簡単に痩せれば苦労はないんだろうけど・・・やっぱり

なかなかダイエットの成果は出てこないですね。
まあ、すぐに成果が出ればその分、リバウンドも早いんだろうけどね。

でも、人間の時間って有限だし。

最近時間を意識するようになりました。
時間って本当に貴重ですよね。時間は、すべての人に平等に与えられているものですが、これを活かせるかどうかは自分次第。

正直言って、少しでも効率良く成果を出したいと思っていて、その方法を模索中です。
早くダイエットから解放されて、その分自由な時間を作って人生を有意義に過ごしたいですね（＾－＾）

★☆★本日のダイエット記録★☆★
●体重　　　82.4キロ 
●体脂肪率　28.8％ 
●ウエスト　98.4cm　（→7月15日の記録　次回22日更新予定）

●腕立て伏せ（スロトレ）　30回 
●背筋サーキット・トレーニング　1セット
●健康補助食品　摂取

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