走ると背中が痛くなるのはなぜ？

今日は、あまりに背中が痛かったので、ジョギングはやりませんでした。何故かジョギングをすると背中が痛くなるんですよね。

気になってGoogleで検索してみました。

Googleで「背中　走る　痛い』で検索したんですが、関連キーワードに『背中　走る　痛み』など似たような検索用語が並んだので、みんな走ると背中が痛くなるんだなぁと思いました（笑）

色々調べた結果、

『激しい呼吸をすることで、背中の筋肉の緊張が高まり痛みが生じている。』

可能性が高いことが分かりました。

確かに、痛いといっても骨が痛いというよりも、筋肉が突っ張って痛い感じです。
もう少し、ゆっくり走ったほうがいいかもしれません。
できれば体力や肺活量が上がればいいんですけどね。
★☆★本日のダイエット記録★☆★
●体重　　　81.3キロ 
●体脂肪率　27.１％ 
●ウエスト　98.0cm　（→7月22日の記録　次回29日更新予定）

●腕立て伏せ（スロトレ）　40回 
●背筋サーキット・トレーニング　1セット
●健康補助食品　本日お休み
●ジョギング　本日お休み

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