気づいたら筋肉痛にならなくなった

毎日、腕立て伏せをやっているんですが、最近全く筋肉痛にならなくなりました。

筋肉痛になったのはダイエットを始めたときだけです。

体が慣れちゃったのかもしれないです。

ダイエットも同じでいつも同じ方法でやるよりも色々試してみて、バランスよくやるのがいいのかもしれませんね。

今後もサーキット・トレーニングを中心に色々試してみます。

★☆★本日のダイエット記録★☆★
●体重　　　81.5キロ 
●体脂肪率　27.0％ 
●ウエスト　98.0cm　（→7月22日の記録　次回29日更新予定）

●腕立て伏せ（スロトレ）　30回 
●背筋サーキット・トレーニング　1セット
●健康補助食品　摂取
●ジョギング1500m

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